Yoga

J'ai eu l'occasion d'en faire parce que j'ai du aller en "sport adapté" pour le Bac. Franchement c'est loin d'être ce qu'on imagine. Il faut être super souple pour faire les "figures" les plus dures et ça fait vraiment bosser le corps. Donc si tu veux te bouger un peu tout en te connaissant mieux pourquoi pas. Mais sache que c'est physique si tu le fais bien!

J'ai aussi fais du Taï chi. C'était cool mais un peu frustrant le but étant de faire les enchaînements le plus lentement possible pour contrôler ta respiration. Mais ça a été une bonne expérience et une fois que tu connais la salutation au soleil par coeur tu peux la faire chaque matin pour te donner bonne conscience .